စာေတြလဲ ျပန္လုပ္ျဖစ္ေနတယ္...အဂၤလိပ္စာလဲ ျပန္လုပ္ေနတယ္။ တိုဖယ္လ္ ျပန္ေျဖမလားလို႔... တကယ္ကေတာ့ ပူးေတက လုပ္ခ်င္တာေတြမ်ားေနတာ။ ေလာဘက အရမ္းႀကီးေသးတာ။ ငယ္ငယ္ထဲက စက္ခ်ဳပ္ဆိုလဲ တတ္ခ်င္တယ္။ ႀကီးေတာ္ႀကီးဆီကေန သင္တယ္။ ဆံပင္ညွပ္/ေကာက္ သင္တန္းလဲ တက္တယ္... ေဒၚစန္းေလးရဲ႔ အိမ္တြင္းမႈလဲ တတ္ခဲ႔တယ္... အဲဒီတုန္းက ပူးေတႀကိဳက္တာက မုန္႔ဟင္းခါးဆိုေတာ့ မုန္႔ဟင္းခါးခ်က္တတ္ခ်င္လို႔ သြားတတ္တာ ၈ တန္းပဲရွိေသးတယ္... အဲဒီတုန္းကေတာ့ ရယ္ဒီမိတ္ မုန္႔ဟင္းခါးေတြ မေပၚေသးေတာ့ သင္တန္းေတာင္သြားတတ္တာ... ေရႊအေရာင္းဝယ္ သင္တန္းလဲ သြားတက္လိုက္ေသးတယ္... အကူညီလိုရင္ ေျပာေနာ္... :)
လူတိုင္းတတ္ေနက် ကြန္ပ်ဴတာ စပီကင္ သင္တန္းေတြကေတာ့ ေျပာစရာေတာင္မလိုဘူး... တတ္ၿပီးသားပဲ... အဲဒီတုန္းက မတက္ျဖစ္ခဲ႔တာက ေရကူးသင္တန္း။ ဒါလဲ ၂ ရက္ေလာက္တက္လိုက္ေသးတယ္... ပူးေတငယ္ငယ္က မ်က္ႏွာထဲ ေရမြန္းရင္ေႀကာက္တယ္... ေခါင္းေပၚကေရေလာင္းခ်ိဳးရင္ေတာင္မွ မ်က္စိကို အစြမ္းကုန္မွိတ္ထားရတာဆိုေတာ့ ေရကူးသင္တန္းတက္ေတာ့ ပူးေတနဲ႔ မကိုက္ဘူးေလ... ဒါနဲ႔ မတက္ျဖစ္ေတာ့တာ..
body fitness လဲ တတ္လိုက္ေသးတယ္..body fitness သြားတက္တာက လူက ပိန္ေညာင္ေလး(ဗလံေလး) ျဖစ္ေနလို႔။ အဲဒီမွာ ေမာင္ျမန္မာ ဆရာသင္တဲ႔ သင္တန္းမွာ သြားတက္တာ... သင္တန္းဆိုတာထက္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ လုပ္ရတာပါ... ဆရာက တခါလုပ္ျပၿပီးရင္ ဘာလုပ္ ဘာလုပ္နဲ႔... ၿပီးရင္ ေနာက္ေန႔ေတြ သူေျပာထားတဲ႔ အတိုင္းလုပ္ရတာ။ အရင္ဆံုး ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္းလုပ္၊ အေၾကာေလ်ာ့။ ၿပီးရင္ အမ်ိဳးမ်ိဳးပဲ စက္ဘီးလိုဟာကို နင္း၊ လမ္းေလ်ာက္၊ ေျပး၊ ဝိတ္ျပားမ၊ ဝိတ္ျပားကို ပက္လက္လန္ေနရင္းနဲ႔လဲ မ ဒီအတိုင္းလဲမ။ ေျခေထာက္နဲ႔လဲ မရတယ္....စက္ေတြက ဒီက gym ေတြလိုမ်ိဳးေပါ႔။ ဆရာ့ပစၥည္းေတြက အဲဒီအခ်ိန္ခါနဲ႔ေတာ့ ေခတ္မွီျပည့္စံုပါတယ္...ဆရာ့ဆီမွာ မယ္ျမန္မာေတြ၊ လွယဥ္ေက်းမယ္ေတြ လာေလ့က်င့္ႀကတာ။ ၿပီးေတာ့ သူတို႔ေတြက ျပိဳင္ပြဲေတြဝင္ႀက ဆုေတြရႀကတယ္။ ဆရာ့ဆီက တပည့္ေတြက ပထမ၊ ဒုတိယေတြ ခ်ည္းပဲရၾကတာေလ..(ပူးေတမပါဘူးေနာ္) ပူးေတက ပိန္ေညာင္ေနလို႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျဖစ္ေအာင္ဆိုၿပီးသြားတက္တာ...
လာတက္ၾကတာေတြက အစ္မႀကီး ဝဝေတြနဲ႔ အေနေတာ္ေလးေတြ... ပူးေတက under weight ေလး.... ပူးေတကလဲ စိတ္ထဲကေတာ့ ငါသူတို႔လို ျပိဳင္ပြဲဝင္အဆင့္ေတြ မေရာက္တာေတာင္မွ သူတို႔လို လွေအာင္လုပ္မယ္ဆိုၿပီး အျပတ္ကို ခ်တာ.... ေန႔တိုင္းသြားတယ္... တခ်ိဳ႔ေန႔ေတြဆို မနက္ေရာ ညေနေရာ သြားတယ္...ဆရာကလဲ ပူးေတကို ကေလးေလးဆိုၿပီး လႊတ္ထားတာလား ဂရုမစိုက္မိတာလားေတာ့ မသိဘူး... သူသင္ေပးထားေတာ့ ပူးေတက ကိုယ့္ကို လုပ္တတ္ေနၿပီ။ ဆရာဂရုမစိုက္တာ ပိုေတာင္ေကာင္းေသးတယ္ဆိုၿပီး အျပတ္ကိုခ်ေနတာ။ တေန႔ေတာ့ အစ္မႀကီး ဝဝ လွလွႀကီး တေယာက္က ပူးေတကို လာေမးတယ္... ညီမေလးက ဒီေလာက္ပိန္ေနတာ ဒီထက္ပိန္ခ်င္ေသးလို႔လားတဲ႔... အမေလး စိတ္ထဲမွာ ဒီအစ္မႀကီး ဘာပါလိမ့္ေပါ႔ သူမ်ားပိန္ေနတာ ကိုယ့္ကို သိပါတယ္ေပါ႔။ အျပင္မွာေတာ့ ဟုတ္ဘူးမမ ပူးေတက နဲနဲဝခ်င္လို႔ body fitness လာတတ္တာလို႔ ရိုးရိုးသားသား ေျပာျပလိုက္တယ္... ဒါေပမယ့္ညီမေလးက ေန႔တိုင္းလာေနတာမွတ္လား မမတို႔ထက္ေတာင္ အခ်ိန္မွန္ေသးတယ္... မမတို႔ထက္ေတာင္ ပိုလုပ္ေနေသးတယ္တဲ႔။ ဒါနဲ႔ ပူးေတလဲ ဟုတ္တယ္မမ တခ်ိဳ႔ရက္ေတြဆို မနက္ေရာ ညေရာ လာလုပ္တယ္လို႔ ေျဖလိုက္တယ္။ သူက ေမးတယ္။ ပူးေတကို ဆရာက အဲလို လာခိုင္းတာလားတဲ႔။ ဟင့္အင္းလို႔ ဆရာက အဆင္ေျပတဲ႔အခ်ိန္ ႀကိဳက္တဲ႔အခ်ိန္ လာလို႔ရတယ္လို႔ ေျပာတယ္လို႔ ျပန္ေျဖလိုက္တယ္။ ညီမေလး မွားေနၿပီတဲ႔။ မမတို႔က ပိန္ခ်င္လို႔ ေန႔တိုင္းလုပ္ရတာတဲ႔။ ရပ္လိုက္ရင္ ပိုဝသြားမွာတဲ႔။ ညီမေလးက ဝခ်င္တာဆို ေန႔တိုင္းလုပ္စရာ မလိုဘူးတဲ႔။ သူကေျပာလဲေျပာ ဆရာ့ကိုလဲ လွမ္းေခၚေျပာလိုက္တယ္... ဒီေတာ့ဆရာက သူ႔ကိုေျပာထားတယ္တဲ႔ တပတ္ ၃ ခါေလာက္ပဲ လုပ္ဖို႔လိုတယ္.. က်န္တဲ႔ ရက္ကို နားရမယ္လို႔ ေျပာထားတယ္တဲ႔။ ဒါကို သူက အစပိုင္း ၁ လေလာက္က ဆရာေျပာတဲ႔အတိုင္း လုပ္တယ္တဲ႔။ ေနာက္ပိုင္းသူက ေန႔တိုင္းလာတာတဲ႔။ ဆရာလဲ သူ႔စိတ္ထဲ ငါ့က်ေတာ့ ၃ ရက္ထဲ လာခိုင္းတယ္။ တျခားလူေတြက်ေတာ့ ေန႔တိုင္းလာရတယ္ဆိုၿပီး သူေပးတဲ႔ ပိုက္ဆံနဲ႔ မတန္ဘူးထင္ၿပီး ေန႔တိုင္းလာတာထင္တယ္ဆိုၿပီး ဆရာက သူ႔ကို ၃ ရက္ပဲ လာရမယ္လို႔ ထပ္ေျပာလိုက္ရင္ စိတ္ဆိုးသြားမွာဆိုးလို႔တဲ႔။ ဆရာေျပာမွ ပူးေတလဲ ဆရာ ပူးေတကို ၃ ရက္ပဲလာခိုင္းလို႔ ၃ရက္ပဲ လုပ္ခဲ႔တာ ျပန္မွတ္မိတယ္... ၃ ရက္လုပ္ၿပီး ေနာက္ေန႔ နားတဲ႔ရက္ေတြက်ရင္ ပူးေတက ေပါင္ေတြ လက္ေမာင္းေတြ ႀကါက္သားေတြနာလြန္းလို႔ အိမ္မွာ ျပန္ညည္းမိတာ ျပန္မွတ္မိတယ္... လက္ေမာင္းေတြဆို ႀကက္ေတာင္ရိုက္ၿပီး ေနာက္ေန႔မနက္ နာေနသလိုမ်ိဳးကို နာတာ။ အဲဒါနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္ကို ေျပာျပမိတယ္... ငါေပါင္ေတြနာေနလို႔ နင္ေခၚတဲ႔ေနာက္ မလိုက္ႏိုင္ဘူးဆိုၿပီး... သူက ျပန္ေေျပာသြားတယ္...ေလ့က်င့္ခန္းဆိုတာ ေန႔တိုင္းလုပ္မွ မနာမွာတဲ႔ နင္က ၃ ရက္ေလာက္လုပ္လိုက္ နာေနတာကို နားလိုက္ေတာ့ ေပ်ာက္သြားလိုက္ ေပ်ာက္သြားေတာ့မွ သြားလုပ္လိုက္နဲ႔ နင္ဒီလို ဆက္လုပ္ေနရင္ ဒီလိုပဲ တသက္လံုးနာေနမွာပဲတဲ႔။ မနာခ်င္ရင္ ေန႔တိုင္းလုပ္တဲ႔။ သူေျပာတဲ႔ အတိုင္းေန႔တိုင္းသြားလိုက္တာ မနာေတာ့ဘူး... ဒီအတိုင္း ဆက္လုပ္ရင္းနဲ႔ ပူးေတလဲ ဆရာေျပာတာေမ႔ၿပီး ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ဆက္လုပ္ေနလိုက္တာ ဆရာကလဲ ပူးေတကို ဒီလိုပဲ ထင္ေတာ့မွာေပါ႔။
ပူးေတက ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာသာ ကိုယ္လုပ္တာ... ဘာမွန္းကို ေသခ်ာလုပ္တာမဟုတ္ဘူး... သင္တန္းတက္ၿပီး ဆရာေျပာတဲ႔အတိုင္း ၃ ရက္ပဲလုပ္တဲ႔ ပထမလတုန္းက ပူးေတ ၁ ကီလိုေလာက္တက္တယ္ဆိုၿပီး ေပ်ာ္ေနတာ.... ေနာက္ပိုင္းေတြ ဆက္ခ်ိန္ေတာ့ မတက္ေတာ့ဘူးက်က်သြားတယ္... ဒါေပမယ့္ အဲဒီအခ်ိန္တုန္းက ပူးေတက ဘာေၾကာင့္မွန္းကို မသိခဲ႔တာ..အဲဒီေန႔က အဲဒီအစ္မႀကီး လွလွဝဝေလးသာ မကယ္ရင္ ပူးေတေတာ့ ဘာဆက္ျဖစ္မယ္ မေတြးတတ္ေတာ့ဘူး... ဆရာကလဲ သူ႔စကားကို နားမေထာင္တဲ႔ လူဆိုၿပီး ဘာမွကို ဆက္မေျပာပဲ ေဘးမဲ႔လႊတ္ထားတာ... ပူးေတကလဲ ကိုယ္ေတြလက္ေတြလဲ မနာေတာ့ဘူး... လုပ္လို႔လဲေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ဆက္လုပ္ေနတာ ဆရာတပည့္နားလည္မႈလြဲပံုမ်ား ကံမေကာင္းရင္ မသာေပၚသြားႏိုင္တယ္....;(
ပူးေတရဲ႔ လြဲခ်က္ေတြက ဒါေတြပဲလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူးလို႔ ... ေနာက္ႀကံဳမွပဲ ကိုယ့္အေႀကာင္းကိုယ္ ေဖာက္သည္ျပန္ခ်ဦးမယ္ေနာ္... အခုေတာ့ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာေတြ လုပ္ခဲ႔ တလြဲေတြ ျဖစ္ခဲ႔တာေတြကို ဆင္ျခင္ရင္းနဲ႔ပဲ အခုလုပ္ခ်င္တာေတြ လုပ္ခြင့္မရေသးတာကို ကိုယ့္ကို ျပန္ေျဖသိမ့္ထားလိုက္ပါဦးမယ္လို႔... :D
ပံု
အရာရာကို စူးစမ္းခ်င္သူ တဦး (မေရာင္ရာ ဆီလူး ဆိုလားပဲ)
P.S>> ဘေလာ့လဲ ဒီလိုနဲ႔ပဲ လုပ္ခ်င္ေဇာနဲ႔ လုပ္ျဖစ္ၿပီး ေပါက္ကရေတြေရးျဖစ္ေနတာေလးေတြကို သည္းခံၿပီး လာဖတ္ေပး အားေပးစကားေလးေတြ ေျပာၾကားေပး မန္႔ေပးၾကတဲ႔ မိတ္ေဆြ ညီအစ္ကို ေမာင္ႏွမအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္လို႔
ပံုကို ထံုးစံအတိုင္း GOOGLE ကေန ယူထားတာပါ... :)
